Ingin Cegah Kanker Payudara, 7 Makanan Ini Bisa Anda Coba

KataEmak.com – Kanker payudara adalah penyakit yang sangat berbahaya. Ada beberapa cara agar anda terhindar dari penyakit kanker payudara tersebut. Salah satu cara yang dapat anda tempuh sebagai pencegahannya adalah dengan cara menjaga pola makan dan makanan yang anda konsumsi. Makan makanan yang sehat dan jauhi makanan siap saji disebut-sebut juga bisa membantu menekan hadirnya penyakit tersebut. berikut ini adalah beberapa makanan yang disebut-sebut sebagai makanan yang dapat membuat benteng pada tubuh anda dan menurunkan resiko terkena penyakit yang beberapa tahun terakhir semakin merenggut banyak nyawa tersebut.

> Kacang

Kacang merupakan sumber Vitamin E yang paling banyak. Vitamin E ini nantinya yang akan larut dan membantu melindungi dari tumbuhnya sel kanker payudara.

> Brokoli

Sayuran satu ini memang memiliki banyak sekali manfaatnya. Kandungan dalam brokoli seperti serat, kalsium, dan vitamin C akan mencegah kanker payudara datang. Selain itu brokoli juga menjadi antioksidan yang tinggi juga.

> Kunyit

Kunyit merupakan salah satu rimpang yang banyak digunakan untuk obat herbal maupun bumbu masak. Bahan alami pada kunyit seperti kurkumin ini dapat sebagai obat anti inflamasi dan anti oksidan dalam tubuh.

> Bawang Putih

Bawang putih terkadang memang salah satu bahan makanan yang dihindari karena baunya yang sangat menyengat. Bahan kimia yang terdapat pada bawang putih terbukti ampuh untuk mengurangi peradangan yang timbul. Selain itu manfaat lain dari bawang putih ampuh untuk melawan kanker payudara.

> Berry

Beberapa jenis berry memiliki kandungan antioksidan yang sangat penting untuk mencegah tumbuhnya sel kanker payudara.

> Anggur

Dalam anggur terdapat zat resveratrol yang terkandung dalam kulit buahnya. Zat tersebut sangat ampuh untuk membunuh bakteri jahat yang ada dalam tubuh. Selain itu fungsi lain dari zat tersebut juga untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker yang terjadi di payudara. (baca juga: Rentan Terkena Diabetes, Inilah Manfaat Kubis Bagi Wanita Hamil)

> Lemon

Zat yang terkandung dalam kulit lemon seperti terpen yang memiliki peran yang sangat bagus untuk tubuh kita. Zat tersebut sangat ampuh untuk mencegah kanker payudara. Selain itu kandungan flavonoidnya juga mampu untuk menghindari pembelahan sel kanker payudara.